¿Qué incluye?

- Evaluación personalizada: diagnóstico completo de rutinas, ambiente y hábitos de sueño.

- Plan de sueño adaptado: estrategias prácticas según la edad, etapa y objetivos de la familia.

- Resolución de dudas: espacio para preguntas durante la sesión.

Duración de la asesoría

90 minutos en videollamada (Google Meet).

Material de apoyo

1. PDF con plan de sueño personalizado.

2. Checklist de higiene de sueño.

3. Guía de señales de sueño y ventanas de vigilia por edad.

*Este plan no incluye seguimiento