¿Qué incluye?

- Diagnóstico completo: revisión de rutinas, ambiente, despertares y hábitos actuales.

- Plan de sueño personalizado: diseñado con estrategias paso a paso para alcanzar los objetivos.

- Resolución de dudas: espacio para preguntas durante la sesión.

- Acompañamiento cercano: seguimiento diario vía WhatsApp para resolver dudas y ajustar el plan.

Duración de la asesoría

90 minutos en videollamada (Google Meet) + seguimiento.

Material de apoyo

1. PDF con plan de sueño personalizado.

2. Checklist de higiene de sueño.

3. Guía de señales de sueño y ventanas de vigilia por edad.

4. Registro de seguimiento para la familia.

Horarios Seguimiento

Lunes a Viernes de 8:00 am a 5:00 pm y Sábados de 9:00 am a 3:00 pm [Horario Colombiano]