¿Qué incluye?

- Rutinas y hábitos saludables: alimentación, sueño, señales de cansancio, ventanas de vigilia y estrategias para calmar y ayudar al bebé a dormir.

- Higiene de sueño y seguridad: ambiente ideal, condiciones adecuadas y tips para prevenir asociaciones difíciles más adelante.

- Acompañamiento a la familia: guía práctica adaptada a tu bebé, resolución de dudas y expectativas realistas para los primeros meses.

Duración de la asesoría

60 minutos en videollamada (Google Meet).

Material de apoyo

1. PDF con checklist de higiene de sueño.

2. Guía de señales de sueño y ventanas de vigilia por edad.

* Este taller no incluye plan de sueño.